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メイドカフェ・メイド喫茶「めいどりーみん」の帝国日記

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全人類 鉄分を取ろうへのコメント

さき

へろ〜╰(*´︶`*)╯

新しいネイルめちゃかわ♡♡♡
ゴシックな感じがいいね(*´꒳`*)

私も鉄分不足なときがあるから摂取するようにしてるよ
1日分の鉄分のむヨーグルトがおすすめ
あとは豆乳とかレーズンもいいよ

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